5-11 AGOSTO 2013

L-AT: 15'8 km por terreno montañoso/1h29'/235d+
X-NAT:6000m,con 20x200m a 3:10 saliendo c/3:20.No hay nada peor que un tonto motivado...seguro que estas "tonterias" le molan a Ximo...
V-NAT: 3500m con 20x100m a 1:35 saliendo c/1:45. Pocas ganas de más, aunque no está mal.
S-CIC: 3h20'/1150m d+/80'8km. AGUAS-RELLEU-PANTANO AMADOIRO-BUSOT-CAMPELLO-SAN JUAN. buena compañia, con Fran, Jandro y Miguel.
D-CIC 4h21'/ 2140m d+/ 103'4km. En solitario,disfrutando de los puertos de la montaña alicantina sin excesivos apretones como otras veces...