31 MARZO-6 ABRIL 2014

L-NAT:4500m, combinando bloques de series de 50 con un 400 entre ellas. Me lo tomo a medio gas, apretándome lo justo.
X-AT: 15'3km en 1h10', con 30'(4'23"/km)+4km(4'00"/km)
X-NAT: 4800m, con 6x400m a ritmo medio, que después de la carrera de mediodía no estaba para florituras...
J-CIC: Cabra. 32'6km / 1h07' / 165w / 195w norm. Con 2x10' acoplado(240w,3'24w/kg)r=5'. Activación para el Half del Sábado en Jumilla
S-TRI:Half de Jumilla. 4h42' / 19º de la general y 2º de mi grupo de edad. Agua a 14º, casi salgo vivo.Genial carrera me salió :)

Agua fría pa morirse (14ºC "oficiales", pero no sé lo cree ni el tato) y bici dura con mucho viento en contra. Solo faltaba que nos dieran una correa para flagelarnos. Pero como el "homus triatleticus" es masoca por naturaleza y "cuanti" más duro mejor...pues ale, p'alante. No quieres caldo, pues tómate 3 tazas en Jumilla...

Pero lo mejor, como siempre, la compañía de esta "gentucilla" eteciana (y un asmimilado) sin los que nada de esto tendría el sentido adecuado...
Ya huelo los campos de lava...

 

 

                              Con los compis de viaje: Jorge, Raúl, Espi y Kiko.