3-9 JUNIO 2013

L-NAT: 2000m suaves y poco más que decir. Regenerando.
M-GIM:30' core+NAT: 2500m,con 10x200m a diferentes intensidades.Empezando a apretarme otra vez,aunque todavía peta el motor con ritmos altos.
J-GIM: 35' core + NAT: 3000m, con series variadas de 100, 200 y 300m. Todo a ritmos medios.
D-CIC: 6h54' / 175´2km / 2000m d+ / 160w / 190w norm (74kg). Pocos watios medios, pero demasiado tiempo. Se me ha ido un poco la pinza :)))