20-26 MAYO 2013

X-CIC:rodillo. 35'/165w. Con 10' a 240w(3'24w/kg). Primera cosa que hago post-Lanzarote.
J-GIM: 15' core + NAT: 2000m suaves, muuuuyyyy suaves. Todavía fundido de Lanzarote.
S-CIC: 33km suaves en 1h22'. Nueve meses después, vuelvo a coger mi preciosa Cannondale de ruedas 650...


D-CIC: 41'5km suaves en 1h36' y 135w. Otro paseíto, que es lo que toca.