L-NAT: 2000 metrillos. Seguimos de pachanga.
M-GIM: 25' core, más algo de flexibilidad y estiramientos. Iba a nadar luego pero se me han quitado las ganas.
J-NAT: 2000m suaves. Para recuperar de la "paliza", 4 helados
"recovery": 2 cornettos y dos choco-bombon..., Porque yo lo valgo :)
S-CIC: 63'4km / 2h46' / 153w / 209w norm (74kg) / 1050m d+. Suave salvo algún apretón. SAN JUAN-CAMPELLO-AGUAS-RELLEU y vuelta.
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